Опубликовано

Польза лука для здоровья.

лук

Польза лука для здоровья.

СОДЕРЖАНИЕ

  • Лук при респираторных заболеваниях
  • Лук для пищеварения
  • Лук для сердечно-сосудистой системы
  • Лук как природный антибиотик
  • Наружное применение лука
  • Противопоказания лука

Лук при респираторных заболеваниях.

Лук — это растение, происхождение которого не очень ясно, считается, что его культивировали древние египтяне. Ясно только то, что его активные компоненты — это то, что придает ему его замечательные качества. Лук — это овощ, который является частью мировой гастрономии и может потребляться по-разному, он также состоит из многих разновидностей и содержит эфирные масла, флавоноиды, аминокислоты, витамины и минералы, которые принесут пользу нашему здоровью.

Если вы хотите узнать больше об этом овоще, который иногда заставляет вас плакать, не пропустите эту статью, в которой я расскажу вам о пользе лука для здоровья.

Лук считается отличным натуральным средством для лечения респираторных заболеваний, так как обладает отхаркивающим действием. Состояния, при которых лук наиболее эффективен, — это бронхит, астма, кашель, фарингит и грипп. Активные компоненты, содержащиеся в луке, обладают муколитическими, противовоспалительными и противокашлевыми свойствами.

 

лук

 

Чтобы извлечь выгоду из этих свойств, нужно употреблять его в сыром виде, для этого добавляйте лук во все блюда или готовьте его в салатах. Дополнительно вы можете приготовить луково-медовый сироп с мелко нарезанной луковицей и медом. Поместите эти два ингредиента в стеклянную емкость и оставьте на ночь. На следующий день возьмите столовую ложку оставшегося сиропа, идея состоит в том, чтобы вы также съели кусочки лука, на случай, если он окажется для вас слишком крепким, смешайте его с настоем имбиря или солодки.

Лук для пищеварения.

Еще одно преимущество лука для здоровья заключается в том, что он способствует пищеварению, потому что он стимулирует печень, поджелудочную железу и желчный пузырь, он также отвечает за баланс ферментации в кишечнике, предотвращает паразитов и облегчает эвакуацию. Желательно употреблять его в приготовленном виде и не рекомендуется, если вы страдаете изжогой.

Кофе — один из самых потребляемых напитков в мире, и для многих это то, без чего было бы невозможно начинать каждое утро. Кофе ароматный, вкусный, уникальный и вселенная, полная возможностей: простой, латте, капучино, со льдом, флэт уайт? Мягкий, игристый, насыщенный, легкий? В стакане или в чашке? Твой выбор. Но ясно одно: если кофе будет приготовлен дома в собственной кофеварке и в окружении семьи, то он будет гораздо вкуснее. Я предлагаю обзор пяти самых разных кофемашин, с помощью которых вы можете приготовить кофе, который вам нравится больше всего, и наполнить свой дом ароматом и вкусом, как во время семейного завтрака, так и во время массовых обедов и ужинов с друзьями.

Источник: cofelab.ru

Лук для сердечно-сосудистой системы.

Одним из компонентов лука является аллицин, соединение, которое оказывает большое влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы, поскольку предотвращает образование сгустков, снижает гипертонию и разжижает кровь, улучшая кровообращение. Это идеальный продукт для тех, кто страдает от подагры или камней в почках, поскольку содержащийся в нем калий способствует выведению токсинов с мочой, что делает его естественным мочегонным средством.

Лук также предотвращает задержку жидкости благодаря низкому содержанию натрия и наличию эфирных масел, флавоноидов и антиоксидантов, которые отвечают за удаление продуктов обмена веществ и жидкостей организма. Чтобы получить все эти преимущества, я рекомендую этот рецепт лукового супа, который будет описан ниже.

Чтобы приготовить луковый суп для похудения и, таким образом, пользоваться всеми преимуществами, которые он принесет вам, вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Половинка капусты;
  • 6 луковиц;
  • 3 стебля сельдерея;
  • 2 зеленых перца;
  • 6 очищенных помидоров;
  • Соль и перец для вкуса.

Первое, что вам нужно сделать, чтобы приготовить этот рецепт, — это вымыть все овощи. Нарежьте капусту и хорошенько промойте ее небольшим количеством уксуса, затем нарежьте лук очень тонкими ломтиками и проделайте то же самое с сельдереем. Нарежьте перец и удалите косточки.

Чтобы легче очистить помидоры, поместите их в кастрюлю с водой и дождитесь, пока они закипят, дайте им остыть и очистите их. Порежьте их на мелкие кусочки, а затем добавьте овощи в кастрюлю и залейте водой. Поставьте на огонь и дайте закипеть, пока все не приготовится. В последнюю очередь добавьте помидоры.

Когда бульон закипит, добавьте соль и перец и снимите с огня. Следует отметить, что этот суп не содержит большего количества белка или энергии, поэтому вам не следует есть этот суп для сжигания жира дольше семи дней.

Лук как природный антибиотик.

Лук содержит много соединений, богатых серой, которые придают ему антибактериальные и противовоспалительные свойства, особенно при состояниях, связанных с пищеварительной системой, таких как диарея, гастроэнтерит, непереносимость глютена или болезнь Крона. Чтобы воспользоваться этими свойствами, вам нужно всего лишь добавить половинку нарезанного лука и пол стакана воды для приготовления, добавить 1 чайную ложку меда и перемешивать, пока вся смесь не станет однородной. Пейте до трех чашек в день.

Наружное применение лука.

Польза лука для здоровья распространяется не только на нашу внутреннюю часть, но и на внешнее применение, от которого мы можем извлечь пользу при следующих ситуациях:

  1. Укусы насекомых: противовоспалительные и бактерицидные свойства лука уменьшают отек и снимают зуд. Что вам нужно сделать, так это раздавить кусок лука, окунуть марлю в полученную жидкость и приложить ее к месту укуса;
  2. Акне: прыщи развиваются из закупоренных пор, которые вызывают рост бактерий и покраснение. Лук — отличное дезинфицирующее средство для этих случаев, вам просто нужно повторить предыдущий шаг, чтобы извлечь выгоду из этого свойства;
  3. Выпадение волос: содержание серы в луке предотвращает выпадение волос, поскольку он стимулирует рост волосяного фолликула в дополнение к устранению перхоти. Чтобы приготовить лосьон против выпадения волос, необходимо смешать 1 измельченную луковицу с 1 столовой ложкой меда и несколькими каплями эфирного масла лаванды или розмарина. Нанесите на кожу головы и помассируйте несколько минут, оставьте на 30 минут и вымойте волосы.

Противопоказания лука.

  • Лук может вызвать аллергические реакции при контакте, если у вас есть гиперчувствительность;
  • Если у вас гастрит или изжога, употребление лука может усугубить их;
  • Если у вас слабый желудок, лучше избегать этого овоща;
  • Если у вас есть внутреннее кровотечение.

Эта статья носит чисто информативный характер, у меня нет полномочий назначать лечение или ставить какой-либо диагноз. Я приглашаю вас обратиться к врачу в случае любого заболевания или дискомфорта.

Summary
Польза лука для здоровья.
Article Name
Польза лука для здоровья.
Description
Лук считается отличным натуральным средством для лечения респираторных заболеваний, так как обладает отхаркивающим действием.
Author
Publisher Name
Урожай
Publisher Logo